Self Care Guide へお越しいただき、ありがとうございます。
私たちは毎日、この身体で生きています。
それにもかかわらず、身体を「管理するもの」「変えるもの」「理想に近づけるためのもの」として捉えてしまうことがあります。
疲れを回復させる。
肌をきれいにする。
体型を整える。
年齢による変化を抑える。
そうしたことも、もちろん一つの選択です。
けれど、その前に忘れたくないことがあります。
身体は、私たちが毎日を生きていく土台だということです。
だからセルフケアとは、何かを付け足すことでも、誰かに近づくことでもありません。
毎日の暮らしの中で、自分の身体に目を向け、丁寧に向き合うこと。
その積み重ねは、自分自身を大切にすることにもつながっていくと、私たちは考えています。
Self Care Guide では、睡眠、疲労、美容、セルフケアを中心に、毎日の暮らしに役立つ情報をお届けしています。
目指しているのは、知識を増やすことだけではありません。
情報に振り回されるのではなく、自分に合った選択ができること。
そして、自分の身体と、よりよい関係を育んでいくことです。