Contents | Page 11 of 15 | Seasonal Wellness

ストレスを減らす方法とは？無理なく続けられるセルフケア習慣

ストレスはなくすものではなく、整えるものとして考えるストレスを感じやすい。気づけばいつも疲れていて、気持ちにも余裕がない。そん...

体がだるいのは、単なる疲れではないことが多いしっかり休んでいるはずなのに、体がだるい。特別に無理をしているわけでもないのに、...

肌荒れが続くのは、スキンケアだけの問題ではないことが多いスキンケアを丁寧に行っているのに、肌荒れが治らない。新しい化粧品を試し...

朝の疲れが抜けないのは、睡眠時間より「睡眠の質」の問題が多い朝起きても体が重い。眠ったはずなのに、疲れが残っている。こうし...

春の陽光に促されるように、草木も人の営みも、少しずつ歩みを速めていく頃。晴れた日が続いたあと、ふと地面を静かに濡らす、やわらか...

冬の厳しい寒さがやわらぎ、街の景色がまだ淡い色を残している頃。ふと見上げた空に、真っ白な灯火を掲げるような花を見つけることがあ...

毎日を真面目に過ごし、誰かの期待に応えようとしながら、目の前のことを一つずつこなしていく。その積み重ねは、簡単にできることでは...

一年のうちで、昼が最も短く、夜が最も長くなる冬至。夕暮れは早く訪れ、夜の静けさがいつもより長く続きます。木々は葉を落とし、土の...

11月23日。「勤労感謝の日」という祝日名からは、どこか現代的で、働く人をねぎらう一日という印象を受けるかもしれません。しか...

毎日のスキンケアが、いつの間にか「済ませるための作業」になっていることがあります。洗顔をしながら今日の予定を考え、美容液をなじ...