2026年 5月

芒種（ぼうしゅ）のスピリチュアル｜雨の季節に心を整える、穏やかな過ご...

雨が降り出す少し前、ふと空気の匂いが変わる瞬間があります。 湿り気を帯びた風が静かに流れ、土はゆっくりと水を迎える準備を始めます...

紅花栄（べにばなさかう）のスピリチュアル｜内に満ちたものが自然と色づ...

吹き抜ける風に初夏の爽やかさが混じり、木々の緑が日ごとに深まっていく頃。 草花はそれぞれの色を少しずつ濃くし、景色には春とは異な...

走り梅雨とスピリチュアル｜心身の「重だるさ」をほどき、本来のリズムへ...

まばゆい五月の光が、ふいに姿を隠す午後があります。 昨日まで高く澄んでいた空には低い雲が垂れ込み、風は湿り気を含み、まだ降り出し...

香りで「今ここ」の調和へ還る｜ニールズヤードが教えてくれる静かなセル...

気づけば、頭の中が予定や考えごとでいっぱいになっている。 まだ起きていないことを心配したり、終わった出来事を何度も思い返したりし...

午後の眠気をやさしく逃がす｜お昼休みにできるマインドフルネス

昼食を終えて、午後の仕事や家事を始めようとする頃。 まぶたが重くなったり、頭がぼんやりしたりして、なかなか集中できないことがあり...

小満（しょうまん）のスピリチュアル｜まだ途中にある豊かさに気づく、初...

風の中に、ほんの少し湿り気が混じり始める頃。 春には淡く透けていた若葉が色を深め、野の草はいつの間にか膝の高さまで伸びています。...

竹笋生（たけのこしょうず）のスピリチュアル｜まっすぐ伸びる竹が教えて...

雨上がりの竹林を歩くと、昨日まではなかった場所に、小さな筍が顔を出していることがあります。 土を押し上げるように現れたその姿は、...

五月の祝祭とみどりの静寂｜ゴールデンウィークに整える本来の呼吸

五月の風は、不思議な季節の境界を運んできます。 春のやわらかな空気は少しずつ力強さを増し、木々は日に日に色を深め、陽射しは葉の一...